Dapat Bunga dan Dress

Well, this is first time i received bouquet of pink roses. Dari siapa? Itu adalah rahsia. Dia merupakan salah seorang dari pencabar aku dan merupakan kawan aku. Pencabar? Cabaran apa? Well, it started when i was fat gila before. Dia penah tengok gambar aku masa aku kurus zaman poli dulu. Then, dia cakap 'aku cabar ko kurus, kalau kau kurus aku bagi hadiah'. Okay, aku ni pulak pantang dicabar. Aku pun sahutla cabaran dia. Aku lost weight 15kg within 3 month. Sooo~ Apabila aku dah berjaya, para pencabar pun perlulah menunaikan 'hasrat' mereka. Oh ya, ada 3 orang pencabar dan buat masa ni kesemua dari mereka telah pun menunaikan 'hasrat' untuk memberi hadiah tu.

Back to the topic pasal bunga and dress. Bunga ni konon-konon nak suprise la. Tapi time nak suprise tu aku takde sebab half-day. Dress pulak dari member aku yang lain.  Lepas dari kejadian ni, ramai dah takut nak cabar aku. Hahaha Yes! I made it. Next time aku akan cerita macam mana aku lost weight without take any supplement? Tak percaya kan? Percayalah!

                                      Muka batak 1st time dapat bunga :)

                                     Dress ni pulak pencabar lain yang bagi

  

Best jugak sesi cabar-mencabar ni. Aku jugak yang untung. Keh3 Okay, till we meet next session. Xoxo

XL to M

Aku yang dulu bukanlah yang sekarang, duluku kembang sekarang ku disayang. Hahaha Epic! Thanks to adik Tegar sebab cipta lagu ni. Memang sesuai untuk semua jenis keadaan. Tapi kali ni aku nak share sedikit tips untuk kurangkan berat badan. Nak kata kurus pun bolehlah. Sebelum tu aku nak share gambar-gambar di suatu ketika dahulu. Jangan buat-buat terkejut ye anak-anak. :)

Besarkan aku dulu? Time tu aku rasa aku comel je. Cute-cute gitueww~ Tapi sekarang aku tengok balik gambar aku ni, rasa macam Ya Allah, kenapalah aku pernah gemuk sampai macam ni? Rasa teruk gila. Tapi oleh kerana semangat yang kuat dan pencabar yang baik hati nak bagi aku hadiah, aku pun buat dengan bersungguh-sungguh. Niat juga kerana Allah taala. Allah sentiasa mahukan yang terbaik untuk hambanya dan Allah tidak akan mengubah nasib hambanya melainkan hambanya sendiri. Masa ni aku dah cuba macam-macam ubat kurus, tapi tak jugak berkesan. Antara salah satu sebab aku cepat give-up, suka makan, dan memang tak ambil kisah pasal weight. Tapi bila aku shopping, banyak baju yang aku minat dah tak muat. Masa tu rasa 'Okay, memang tak boleh jadi' Bayangkan kalau dapat beli pon mesti baju yang aku tak berapa suka. Itu pun sebab muat je.

Setelah sedar dengan kegemukan aku yang melampau iaitu 70kg dan tinggi aku 150cm, barulah aku mula nak kurus balik. Kali ni tanpa ubat kurus. Pertama sekali, aku ucapkn terima kasih banyak-banyak kepada kawan aku yang bernama Jamaya. Dia yang kongsi dengan aku tips-tips workout. Diet aku bermula sebelum puasa lagi.  Aku cuba mengurangkan 'potion meal' aku daripada banyak kepada sedikit. Aku ikut tips Kevin Zahri. Nasi segenggam. Less carbo and more protein.  Malam-malam aku akan workout. Buat dalam bilik je pon. Aku buat squat, lunges, wall pumping, crunches dan plank. Peruntukan masa workout aku dalam 15-30 minit sahaja.  Masa puasa memang setiap malam aku pulun habis-habis. Satu malam tak buat rasa sangat sebersalah. Tapi ada juga hari yang aku rehat.  Ia adalah untuk rehatkan muscle aku.  Dalam masa 2 bulan tu jugak berat aku turun dengan cepat.  Baru aku sedar kadar metabolisma aku agak aktif dan tinggi. Sampailah sekarang aku telah pun cecah berat ideal iaitu 55kg. Aku aim 50kg tapi kawan-kawan dah bising tak kasi kurus lagi sebab kata kalau kurus cekeding sangat tak lawa. Haiyaaa... Macam mana mehh? Tengok keadaan dulu. Kalau boleh turun lagi, mau turun lagi. 

Hehehe Cakap pasal ubat kurus, boleh ambil apa-apa jenis ubat kurus tapi kena berhati-hati dan pastikan ianya diluluskan oleh KKM.  Selain tu ubat kurus tanpa senaman, agak kurang berkesan. Kalau nak nampak kesan yang lebih nyata, kena rajin bersenam. Dari makan ubat pastu tidur dan harapkan esok boleh kurus. Memang boleh blah.  Kunci paling utama, jangan putus-asa, set dalam minda bahawa anda boleh lakukan. Teruskan bersenam at leaset 2-3 kali seminggu or paling malas seminggu sekali la. Asalkan anda bakar lemak anda.  Bila makan tu, sentiasa berkata ianya cukup. Secara automatik perut anda pun akan berasa kenyang.  Minum air masak dengan banyak, ini adalah sangat penting! Kurangkan pengambilan air manis atau berkaitan dengan gula.  Dapat bezakan tak kurangkan dan tak makan langsung?  Sesetengah orang berfikiran diet tak makan langsung.  Tanggapan tu adalah salah.  Diet hanya mengurangkan pengambilan makanan yang anda biasa ambil sebelum ni.  Kalau sebelum ni dah biasa makan nasi satu pinggan penuh, tapi kalau diet makan satu genggam itu dah memadai. Kira kalori keperluan anda untuk satu hari. Contohnya kalau aku sehari dalam 3400 kal sehari, so i need to take less than that. Selalu aku peruntukan dalam 2000-2500 kal sehari. Kalau rajin checklah kal makanan yang korang nak makan kat Google. Aku dah naik hafal kal makanan tertentu. Bagi aku puasa juga merupakan salah satu cara yang sangat cepat untuk loose weight. Bila berbuka tu kena beragak, jangan main bedal semua makanan. Alang-alang anda dah jimat kalori anda, takkan nak tambah lagi kan?  Satu perkara yang aku jelas adalah bila anda rajin bersenam, bila makan lebih sikit je, terus perut anda memulas untuk 'membuang'.  Aku ajar jugak kawan-kawan yang lain senaman yang aku lakukan dan mereka juga mengalami pekara yang sama.  Bagus kan? Dari tersimpan dalam perut untuk beberapa hari.  Okay, jom tengok gambar yang sekarang. Taddaaa~~

Dan inilah gambar sebelum dan selepas. Fokus kat pp dahulu.hehehe

Bawah ni perubahan keseluruhan.

P/S: Sapa kata orang gemuk tak boleh kurus?? Meh habaq mai kat aku.  Kalau nak lagi semangat, suruh sapa-sapa cabar korang. Baru bertambah-tambah semangat.hahahaha

Dulu, Kini dan Selamanya

Zaman belajar di Politeknik Sultan Idris Shah, Sabak Bernam memang best! Dari situ aku belajar bagaimana nak hidup berdikari. Paling yang aku tak boleh lupa adalah semester 4 & 5.

Aku ada kawan-kawan aku aku sendiri or kiteorang namakan kumpulan kiteorg 5G laaa (Gila-Gila Gossip Girl Group). Pada mula 5 orang,then dua orang telah dikecualikan, nak kata disingkirkan cam ayat ganas la pulak. Aku takdela cakap aku je betol dorang salah tapi entahla manusiakan.

Semester 4, macam-macam hal berlaku. Itu aku tak nak cerita secara terperincilah tapi bila difikirkan balik moment-moment tu, kelakarla pulak. Dalam fikiran aku 'tak matangnyer lahai masa tu' then aku gelak sorang-sorang. Setiap manusia mempunyai 'pea'el' (betol ke aku eja??) yang tertentu. Aku pon ada ragam aku tersendiri jugak. Cuma semua orang pada masa tu masih lagi 'teens'. Apa-apa perkara yang berlaku mengikut kehendak hati bukan melalui fikiran.

Tapi kalau benda yang pelik-pelik tu tak berlaku,takdela jadi kenangan sampai skang erk?

For last sem which semester 5, itulah semester paling bebas kot. Nak tau kenapa?

Semester 5 aku duduk kat luar, dimana aku sewa sebuah rumah bersama-sama kawan-kawan aku. Atas rumah kayu, bawah rumah batu. Pastu time tengahari bilik aku jadi sauna sebab bapak panas.hahahaha Haiwan-haiwan liar,tak payah cakaplaaa...biawak pernah masuk rumah, kala jengking, katak, lipan dan macam-macam lagi. Tapi adat duduk tempat orang kan??Redha jela.

Mase semester 5 ni jugak, ade geng lagi satu, iaitu geng SOJO.hahahaha Perkataan Sojo kiteorang dapat dari satu jenama 'accessories' wanita, macam sikat, getah rambut dan lain-lain. Tapi bagi kiteorg nama tu sangat comel dan at the same time kelakar. Apa-apa je perlakuan yang kiteorg nak buat like makan,

Jom kite pergi sojo?? in other words Jom kita mengeteh??

Atau

Jom sojo?? in other words Jom tdo??

Pelikkan???perkataan Sojo ni terlalu komersial, leh guna untuk apa-apa maksud. Tapi kiteorag pandai teka laaa....agak-agak masing-masing lapa, kalau salah sorang ajak g sojo means g makan or mengeteh laaa...Okay, tak nak cerita banyak-banyak lagi, just check this out:-

SEMESTER 4

Muka bahagia dapat makan aiskrim (minum petang)

Bella!pasangan kontroversiku...hehehe

Kyra!The Malaysia Next Top Model :)

Wani!kiteorg panggil die manager dan dia tak suke ambil gambar ;)

Let me introduce you, 5G Group!except the right one ;)

Semuanya hanya tinggal kenangan.  Namun ia jadi kenangan yang berharga bagi aku. Nikmatilah zaman muda-mudi anda kerana kita tidak boleh kembali ke masa lampau. Unless u got time machine ;)

Lupa Diri

Setelah sekian lamanya aku tak mengadap blog aku ni.  Dah jd mcm rumah tinggal pun hado.  Lately aku busy dengan kerja, aktiviti-aktiviti fakulti, kelas dan lain-lain.  Dalam tahun ni juga aku dah menghadapi banyak perkara, ada suka ada duka.  Aku cerita part suka dululah.  Part yang paling aku suka aku dapat APC iaitu Anugerah Perkhidmatan Cemerlang.  Aku agak terkejut sebab baru pertama kali dinilai, tiba-tiba nama aku tercalon tapi dah nama pun rezeki.  Kita kena bersyukur dengan apa yang diberikan.  Kemudian baru-baru ni aku dapat interview untuk tetap.  Memang dah lama aku tunggukan saat-saat ini dan alhamdulillah aku dapat juga untuk interview tu.  Ouh, Nadia pun dapat juga. So aku harapkan yang terbaik untuk kami berdua.  Since aku kerja di Foodtech, flow hidup aku menjadi lebih lancar.  Senang cerita aku berada di dalam zone yang selesa.  FH aku juga sentiasa sabar melayan kerenah aku.  Kesimpulannya aku tiada masalah dengan kerja, boss, cinta, keluarga, officemates, kawan-kawan dan segala-galanya.  Memang aku bersyukur sangat dengan apa yang aku ada sekarang ini.  Kalau pagi-pagi pergi office tuh, aku rasa happy.  Berjalan dengan penuh keyakinan sambil terukir senyuman di wajah.  Ala macam dalam drama-drama kat TV tuh. Everything just go with the flow.  Nothing to worry about. TETAPI

Lama kelamaan aku menjadi lupa diri, alpa dan sebagainya.  Kadang-kadang aku rasa macam tak pernah cukup dengan apa yang aku ada sekarang.  Ini disebabkan aku berada dalam zon selesa.  Memang betul cakap orang 'life without challenges is nothing'.  Aku akui benda tu sebab jika semuanya berjalan dengan baik ia akan membuatkan kita lupa diri.  Mana yang sentiasa bersyukur, sifat lupa diri ini tidak akan timbul dalam diri manusia tu.  Tapi aku dalam golongan yang cepat lupa diri.  Baru-baru ni aku menghadapi masalah dengan FH disebabkan perangai aku sendiri.  Aku terlalu selesa dalam hubungan tu dan aku mula membuat perangai.  Aku suka mendesak, perangai keanak-anakan aku yang sukar dikawal dan cepat merajuk.  Tiba-tiba sesuatu perkara buruk telah berlaku kat aku.  Masa itu baru aku sedar bahawa aku dah mula lupa diri dan mungkin aku terlalu menguji tahap kesabaran dia.  Masa itu aku rasa aku telah kehilangan seseorang yang sangat berharga selain family dan teman rapatku.  Dia sentiasa berada dengan aku dikala aku mula dari bawah.  Apa yang aku ada sekarang adalah kurniaan dari Allah dan dia juga sentiasa menyokongku dikala aku susah atau senang.  Bila aku kehilangan dia seketika, hidup aku seolah-olah terhenti.  Aku tak tahu apa yang perlu aku lakukan.  Aku sedar ia adalah silap aku dan sifat aku yang sentiasa keterlaluan.  Aku mula bermusahabah diri dan aku minta maaf atas segala yang telah aku lakukan pada dia.  Walaupun kehilangan dia hanya sehari tetapi aku bayangkan aku akan kehilangan dia untuk selama-lamanya..

Mungkin terjadinya benda ini untuk menyedarkan aku bahawa siapakah aku sebelum ini.  Tanpa dia aku tak akan berada di mana aku berada sekarang.  Aku amat menyesal dan aku telah sedar bahawa aku perlu bersyukur dengan apa yang ada di depan mata.  Ini kerana dia bukan sekadar lelaki biasa yang pernah aku kenal.  Dia tidak pernah mengambil kesempatan ke atas diri aku.  Kawan-kawan aku pun dapat menilai dia sebagai seorang lelaki yang baik.  Aku belajar untuk bertolak ansur, bersabar dan mengurankan ego aku yang tinggi tahap gaban ni.  Alhamdulillah, kini semuanya telah pulih seperti sedia kala.  Kini aku cuba tidak akan lupa diri lagi. Aku akan sentiasa beringat bahawa hidup tidak akan senang sentiasa.  Aku juga bersyukur jika apa-apa kelebihan yang telah Allah kurniakan.  Kadang-kadang kita tak dapat lihat akan kelebihan yang kita ada, tetapi orang lain yang akan dapat menilai dan lihat terhadap apa yang kita ada.  Mereka mengatakan bahawa hidup aku sangat beruntung dan murah rezeki.  Aku terlalu buta dan alpa kerana terlalu selesa dengan kehidupan duniawi.  Ingatlah teman, kita hidup bukan hanya untuk diri kita seorang,  kita hidup saling bergantungan dan tanpa sokongan dari belakang, adalah sukar untuk kita berjaya.  Jangan mudah lupa diri jika kita dalam berada kesenangan.

Akhir sekali pesanan dari aku :-

Dimana Kisah Donggengku?

Aku memang suka mereka kisah donggeng dan siapa kata tak wujud?? Ia sebenarnya memang wujud cuma bukan pada diri kita buat masa ini. Mungkin ia sedang dilalui oleh orang lain.  Aku dah terjumpa sepasang pasangan ni, sama cantik dan sama padan. Dua-dua macam model, kerja mantap dan background family, not bad.  Kehidupan mereka juga seolah-olah dalam cerita donggeng yang aku impikan selama ini.  Kini mereka juga telah berkahwin. What a perfect life!

Tipulah kalau aku tak cemburu. Semestinya aku cemburu.  Setiap kali aku tengok photo-photo mereka, aku rasa sangat cemburu dan ada sesuatu yang selalu bermain difikiranku, kenapa dan kenapa? Terlalu banyak persoalan yang bermain di minda. Erk?dah macam lagu Najwa Latiff pulekkk. Ok, seriously, aku akan membandingkan life aku dengan mereka.  Kadang-kala ia membuatkan aku berasa tidak bersyukur.  Aku selalu fikir, kenapa aku percaya kepada kisah donggeng tetapi dimiliki oleh orang lain?Sounds pathetic right?

Lama aku fikirkan benda ni.  Kadang-kala aku luahkan isi hati aku kepada kawan-kawanku.  Mostly gave the same opinions.  Mereka mengatakan aku terlalu membandingkan dan terlalu mahukan kesempurnaan.  Memang betul, mungkin aku terlalu memikirkan kesempurnaan. Yelah, dalam cerita donggeng semuanya adalah sempurna. Then when comes to real life, i thought the same thing too but i was wrong.  Ia wujud tapi orang lain memilikinya buat masa ini.

Kini aku bermuhasabah diri.  Aku cuba memikirkan dan mengimbau sejenak apakah yang menjadi kekurangan dalam hidup aku.  Aku mempunyai keluarga yang ceria. aku mempunyai pasangan yang memahami. aku mempunyai kawan-kawan yang sentiasa menyokongku. Maybe it wasn't perfect at all but at the same time it wasn't least.  Mungkin aku tidak secantik dia dan mungkin pasanganku tidak segah pasangannya tetapi ia cukup bagi sempurnakan hidupku.

One thing i think about is married.  Sometimes i think i was ready to be someone wife but i'm afraid of commitments.  He still studying and i'll waiting for him and i'm sure there's reward for us. Mungkin pada masa ini, cerita donggeng tu tidak berpihak kepada kami tapi aku percaya bahawa kebahagiaan akan menantiku di di suatu sudut.  Akhirnya cerita donggeng itu akan dimilikiku jua. Insyaallah.

Fairytale Story lame?Make it New!

Do you trust of happy ending? Some people doesn't trust of it but i'm not one of them. I keep my journey with pray and vigor to have my happy ending. I was just thinking why must have happy ending in every fairytale stories? We din't know what happen after the end of the story. Like Cinderella, she's married with her prince charming but we didn't know is she happy with her life after married. Can she be a good princess? because she just an ordinary girl turn to a princess. We didn't know what happen on next chapter. The author created a good story for us which we all know at the end, every couple will have their happy ending. For the next chapter, the couple will keep on the journey or they will quit? We never know.

In real life, it might be tough to have a good story as the author create. Money, love, ambition, aim, responsibility will be a part of our story. No castle, no potion, no prince and princess and there is no animals can talks and sing. I almost gave up with my 'lalaland' because i realized i lived in reality not in fairytale story. I'm not a princess and my boy not a prince. We are not living in castle and no tiara.

BUT all of that things will not give me reasons not to find my happiness. Some people say happiness is a journey not a place. So are with 'happy ending'. Why there should have 'the end' if you are happy. I chose to have my happiness without ending. On my next chapter (after married), maybe i'll through the sadness but i'm not alone. Even though my boy is not a real prince, but he will give me a strength. Yes, we will not live in castle but my an ordinary house will be my lil castle with full of harmonies. There is no animals can sing but my kids can sing a good song for me.

Cinderella, Sleeping Beauty, Snow White, Beauty and the Beast, Rapunzell, Lil Mermaid, Mulan, Aladdin was a lame fairtytale stories. I'm not a servant clean up the mess like Cinderella, i'm not sleeping beauty which sleeping all night long, I'm not fools as a snow white, ate a poison apple. Of course i'm not Rapunzell with the long hair, what a mess?

I'll have my fairytale story with new version. I can be a career princess and so are you. Dare to dream and make it real. It is not illegal for you to dreaming. Those people call you crazy, just let them be. The fact is, they crazy because they have no dream. You can be any princess you want to be but in other way. As Cinderella said 'if you keep on believing, the dream that you wish come true'.What i'm dream off? I'll be a career princess and hoping my story will be better than Disney stories. The End

Let's do some changes! From lazy princess to smart princess :D

Kau ingat kau hot?

This is the way you like. Hot kan?

Wah!tajuk takleh blah. Tak pernah aku buat entry panas2 macam ni, dan buat kali pertamanya aku telah mencalarkan Lalaland aku dengan cerita panas2.ece!Hari ni, aku update satu status yang agak panas kat FB. It sounds like this "Tak baik mainkan hati orang. Hari ni mungkin hari kau tinggalkan orang, hari lain orang akan tinggalkan ko. Pastu tak payah nk kesal bagai, teringat bagai, meroyan bagai. Hidup ni karma. Sekian."

Aku point status tu kat seorang je. Nama dia tak perlulah aku nk tulis kat sini. She's pretty outside but ugly inside. Eh2, jap2, cantik ke? hot ke?hahaha Dari dulu lagi aku tengok je status update dia kat FB. Kejap sayang, pastu tiba-tiba je benci, dan2 clash, pastu kapel balik. Pastu sok dok sayang2 balik, pastu benci, pastu clash, pastu kapel balik.Eerrk, aku tulis benda yang sama pon aku rasa dah bosan apa ntah lagi kalau dia selalu je update benda2 camtu kan?

Ramai lagi bercinta cik kak tapi takdela macam kau. Drama lebeh. Pastu apa pon tarak. Paling tak leh bla,ko kutuk2 bf kau,pastu sok tu,ko sayang bagai. Ko buang bf ko,pastu sok dok teriak sedih bagai. Agak2 ko rasa bosan, ko clash. Wah!senang btol hidup! Sape je laki yang dapat tahan ngan perangai ko yang psycho camtu? Kalau cantik tapi gila?.Aduh2~

Aku tau tu ko nyer wall and i don't mind at all (dululaaa) now i mind at all! Kau buat macam tu.kau memalukan kaum kau sendiri je. Seriously! pada mula kau buang balak kau, pastu sok tu kau dok merayu2 bagai, sedihla, sayangla, teringatla dan macam2laaaa. Kalau kau dah tau perangai ko tu seminit dua minit, tak payahla dok gegeh buat perangai camtu. Tak pon tak payah update kt FB.

Orang lain baca pon dah naik menyampah dah. Aku selalu je dok gelak2kan status minah ni tapi aku fikir yelah...fb dia kan...so why should i care? Now i really care! Tahap menyampah aku dah meluap2. Aku tak tau la kalau ada yang terasa lak kan? Sebab ramaila jugak yang update benda2 cenggini. Senang cter, sayang dan benci seminit dua. Terbaek! Tapi aku mmg point kt ko sorang je! Camne kau nak happy kalau perangai kau berterusan macam ni? Life just like karma. Karma will hit you back dear.

K.bai